好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生過BB、更年期或者長期咳嗽嘅時候，情況會更加明顯。漏尿雖然唔係嚴重疾病，但會影響日常生活同自信心。深圳博愛曙光醫院婦科提醒，及早瞭解原因同治療方法，可以有效改善問題。 漏尿常見原因 1. 壓力性尿失禁：當咳嗽、打噴嚏或者做運動時，腹壓增加導致尿液滲出，通常同盆底肌肉鬆弛有關，常見於產後女性。 2. 急迫性尿失禁：突然有強烈尿意，未去廁所就已經漏尿，可能同膀胱過度活躍有關。 3. 混合性尿失禁：同時有壓力性同急迫性尿失禁嘅症狀。有效改善方法 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動） 每日堅持做凱格爾運動，可以有效強化盆底肌肉，改善壓力性尿失禁。方法好簡單，收縮陰道同肛門肌肉（好似忍住小便咁），保持5秒再放鬆，重複10-15次為一組，每日做3組。 2. 調整生活習慣 避免拎重物、減少咖啡同酒精攝入，因為佢哋會刺激膀胱。另外，保持適當體重，過重會增加盆底壓力。 3. 藥物治療 如果係急迫性尿失禁，醫生可能會開啲放鬆膀胱肌肉嘅藥物，幫助減少尿急情況。 4. 手術治療 對於嚴重嘅壓力性尿失禁，可以考慮微創手術，例如尿道中段吊帶術，效果持久且創傷小。深圳博愛曙光醫院擁有專業婦科團隊，可以根據患者情況制定個性化治療方案。 點樣預防漏尿？ - 產後及時做盆底康復訓練 - 避免長期便祕或慢性咳嗽 - 定期做婦科檢查，及早發現問題 如果漏尿問題影響到你嘅生活，建議盡早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同治療，幫助女性恢復健康同自信。 --- 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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