AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）係評估女性卵巢儲備功能嘅重要指標，數值高低反映卵子庫存量。AMH值偏低可能意味卵巢儲備下降，但並唔代表完全無懷孕機會。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生提醒，及早關注AMH值變化，並採取適當措施，對女性生育規劃好重要。 AMH值偏低嘅常見原因 1. 年齡因素：女性35歲後AMH值自然下降，係正常生理現象。 2. 不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食唔均衡等，可能加速卵巢功能衰退。 3. 疾病影響：如多囊卵巢綜合症、子宮內膜異位症等，亦可能幹擾AMH水平。點樣提高AMH值？ 雖然AMH值主要受先天因素影響，但後天調理仍可幫助改善卵巢健康： - 均衡飲食：多攝取富含維他命D、Omega-3嘅食物（如深海魚、堅果），減少加工食品。 - 規律運動：適量有氧運動（如瑜伽、慢跑）促進血液循環，有助維持卵巢功能。 - 管理壓力：長期壓力會影響荷爾蒙平衡，建議通過冥想、深呼吸等方式放鬆。 - 避免煙酒：煙草同酒精可能損害卵子質量，戒除呢啲習慣對卵巢健康有好處。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供AMH檢測同專業評估，醫生會根據個人情況制定調理方案。若AMH值偏低，亦唔需要過度焦慮，及早介入同科學管理仍可提升懷孕機會。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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