好多女性都有漏尿嘅困擾，尤其係生完BB、更年期或者平時打噴嚏、咳嗽時容易出現。呢個問題雖然常見，但唔少人因為尷尬而唔敢求醫。其實，漏尿係可以改善嘅，關鍵係要及早發現原因同接受適當治療。 漏尿嘅常見原因 女性漏尿多數同盆底肌鬆弛有關，特別係順產分娩、長期便祕或者年紀大嘅女性。另外，荷爾蒙變化（如更年期）都會令尿道黏膜變薄，導致控制能力下降。壓力性尿失禁（即咳嗽、大笑時漏尿）同急迫性尿失禁（突然好急去廁所）係最常見嘅兩種情況。點樣改善漏尿問題？ 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：每日收縮盆底肌10-15次，每次hold住5秒，可以增強肌肉力量，改善控制能力。 2. 調整生活習慣：避免拎重物、減少咖啡同濃茶，以免刺激膀胱。 3. 藥物治療：如果荷爾蒙不足導致漏尿，醫生可能會建議補充雌激素。 4. 物理治療或手術：嚴重情況可以考慮盆底肌電刺激或者微創手術，深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同個人化方案。 幾時需要睇醫生？ 如果漏尿影響日常生活，或者伴隨疼痛、尿頻等症狀，建議盡快求醫。深圳博愛曙光醫院設有婦科專科，醫生會根據情況安排檢查（如尿動力測試），並提供合適嘅治療建議。 漏尿唔係老咗必然嘅問題，及早處理可以大大提高生活質素。唔好因為怕尷尬而拖延，專業醫療團隊可以幫你搵到解決方法！ > 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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