牙齦腫痛係唔少人都遇到過嘅問題，尤其係飲食唔當心或者口腔清潔唔夠時，牙齦容易發炎腫脹，甚至痛到影響食嘢同講嘋。如果牙齦腫痛，點樣可以快速消腫呢？深圳博愛曙光醫院口腔科醫生爲大家分享一啲實用方法。 1. 保持口腔清潔 牙齦腫痛多數同細菌感染有關，所以一定要認真刷牙同用牙線，避免食物殘渣堆積刺激牙齦。可以選用溫和嘅漱口水（比如生理鹽水）漱口，幫助消炎。不過要注意，漱口水唔可以代替刷牙，長期使用可能破壞口腔菌羣平衡。2. 冷敷緩解腫脹 如果牙齦腫得厲害，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰對應位置，每次10-15分鐘。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹同疼痛，但記住唔好直接敷喺牙齦上，以免凍傷。 3. 飲食要清淡 牙齦腫痛期間，儘量避免辛辣、過熱或者過硬嘅食物，減少對牙齦嘅刺激。多飲水，食啲容易咀嚼嘅嘢，比如粥、蒸蛋等，等牙齦恢復。 4. 必要時求醫 如果牙齦腫痛持續2-3日都冇好轉，或者伴隨發燒、膿液滲出，可能係嚴重感染，建議儘快去口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業設備同經驗豐富嘅醫生，可以準確診斷病因，並提供針對性治療，比如洗牙、消炎藥物等，幫助快速緩解症狀。 預防勝於治療，平時要注意口腔衛生，定期洗牙同檢查，避免牙齦問題反覆 反復發作。如果經常牙齦腫痛，可能係牙周病嘅信號，及早治療至緊要。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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