好多人都試過牙齦腫痛，但係未必知道背後嘅原因。牙齦腫痛可能同身體缺乏某啲營養有關，尤其係維生素同礦物質。如果你經常出現牙齦問題，可能係身體俾緊你嘅健康警號！ 維生素C缺乏係常見原因。維生素C對於牙齦健康好重要，可以幫助膠原蛋白合成，令牙齦組織更堅韌。如果長期攝取不足，牙齦容易發炎、出血，甚至腫脹。平時可以多食橙、奇異果、西蘭花等食物補充。另外，維生素B羣同鐵質缺乏都可能影響牙齦健康。維生素B羣有助維持口腔黏膜健康，而鐵質不足可能導致貧血，令牙齦變得脆弱。紅肉、深綠色蔬菜同全穀類食物都係好嘅來源。 除咗營養問題，口腔衛生不良亦係牙齦腫痛嘅主因。如果刷牙唔徹底，牙菌膜積聚，就會刺激牙齦發炎。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，每日至少刷牙兩次，並使用牙線清潔牙縫，可以有效預防牙齦問題。 如果你嘅牙齦腫痛持續唔退，或者伴隨出血、鬆動等情況，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院設有專業口腔科團隊，提供全面檢查同治療，幫助你解決口腔健康問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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