好多人都會喺體檢時發現自己血糖偏高，但未達到糖尿病嘅標準，呢種情況就叫做「糖尿病前期」。糖尿病前期係一個重要嘅警訊，如果唔及時處理，好大機會發展成真正嘅糖尿病。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，早期發現同控制血糖異常好關鍵。 糖尿病前期嘅血糖值通常係空腹血糖6.1-6.9 mmol/L，或者餐後2小時血糖7.8-11.0 mmol/L。雖然未算糖尿病，但已經代表身體對血糖嘅調節出現問題。最危險嘅係，糖尿病前期通常冇明顯症狀，好多人發現時已經拖咗好耐，所以定期體檢好重要。如果體檢發現血糖偏高，醫生一般會建議先做進一步檢查，例如糖化血紅蛋白（HbA1c）測試或者口服葡萄糖耐量試驗。深圳博愛曙光醫院體檢科配有先進設備，可以準確評估血糖狀況。 控製糖尿病前期血糖，生活習慣改變最有效： - 飲食調整：減少精製糖同高GI食物，多食蔬菜同全穀類 - 規律運動：每星期至少150分鐘中等強度運動 - 體重管理：減輕5-10%體重已經可以明顯改善血糖 - 戒煙限酒：煙酒都會影響血糖代謝 有時醫生可能會建議用藥，但多數情況下通過生活方式改變已經可以逆轉糖尿病前期。深圳博愛曙光醫院體檢科會根據每人情況提供個性化建議，定期跟進血糖變化。 最重要係唔好忽視體檢報告中嘅血糖異常，早期幹預成功率高好多。如果家族有糖尿病史、超重或者缺乏運動嘅人，更應該定期監測血糖。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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