溼氣重係唔少香港人常見嘅問題，尤其係潮溼嘅天氣，容易令人感到疲倦、關節痠痛，甚至影響消化功能。好多人會問：艾灸可以去溼氣嗎？ 其實，艾灸係中醫傳統療法之一，對於祛溼有一定嘅效果，但都要根據個人體質同症狀嚟判斷。  

艾灸點樣幫助祛溼？  
艾灸係通過燃燒艾條，刺激特定穴位，達到溫經散寒、祛溼排毒嘅效果。中醫認爲，溼氣重多因脾胃功能失調，令水溼滯留體內。艾灸可以溫暖脾胃，促進氣血運行，幫助身體排出多餘溼氣。常用嘅祛溼穴位包括足三裏、中脘、關元等，但具體操作建議由專業中醫師指導。  



邊啲人適合用艾灸祛溼？  
艾灸適合體質偏寒、容易手腳冰冷、長期受溼氣困擾嘅人士。不過，如果本身容易上火、陰虛火旺，或者皮膚敏感，就未必適合。深圳博愛曙光醫院中醫科嘅醫師會先爲你辨證體質，再製定個人化嘅治療方案，確保安全有效。  

祛溼仲要注意啲乜？  
除咗艾灸，平時都要注意飲食同生活習慣：  
- 少食生冷、油膩食物，多飲祛溼茶（如薏米水、茯苓茶）。  
- 保持適量運動，出汗都有助排溼。  
- 避免長期處於潮溼環境，必要時可以用抽溼機。  

如果你長期受溼氣困擾，不妨嚟深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢，專業醫師會爲你詳細檢查，並提供適合嘅調理方案。  

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。