牙石，又叫牙結石，係一種由牙菌斑鈣化而成嘅硬質沉積物，通常會黏附喺牙齒表面，特別係牙齦邊緣同牙縫位置。如果你平時刷牙唔夠徹底，或者冇定期洗牙嘅習慣，牙菌斑就會慢慢積聚，最後變成牙石。牙石唔單止影響美觀，仲會引發一系列口腔問題，比如牙齦炎、牙周病，甚至導致牙齒鬆動脫落。 牙石嘅形成過程其實好簡單。當你食完嘢之後，食物殘渣會留喺牙齒表面，加上口水入面嘅礦物質，就會形成一層黏黏嘅薄膜，呢層膜就係牙菌斑。如果冇及時清潔，牙菌斑就會慢慢變硬，最後形成牙石。牙石本身係黃褐色或者黑色，用普通牙刷係刷唔走嘅，必須要通過專業嘅洗牙先可以清除。點解牙石會對口腔健康造成咁大嘅威脅？因為牙石表面凹凸不平，好容易滋生細菌，而呢啲細菌會刺激牙齦，引發炎症。初期可能只係牙齦出血或者紅腫，但如果唔及時處理，炎症會蔓延到牙周組織，變成牙周病。牙周病嚴重嘅話，仲會影響全身健康，比如增加心血管疾病同糖尿病嘅風險。 咁點樣預防牙石呢？首先，每日至少刷牙兩次，最好用含氟牙膏，同埋記得用牙線清潔牙縫。其次，定期去專業嘅牙科診所洗牙，一般建議每半年到一年洗一次。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅洗牙設備同經驗豐富嘅醫生，可以幫你徹底清除牙石，保持口腔健康。 如果你發現自己嘅牙齒有黃色或者黑色嘅沉積物，或者牙齦經常出血，可能已經有牙石問題，建議盡早去檢查。早期處理牙石，可以避免更嚴重嘅口腔疾病，同時亦能保持牙齒潔白同健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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