肩周炎，又叫做「五十肩」，係一種常見嘅肩關節疾病，主要表現為肩部疼痛同活動受限。好多人都會問：「肩周炎係點樣引起嘅？」其實，從中醫角度嚟睇，肩周炎嘅成因同身體嘅氣血運行、外邪侵襲同生活習慣有關。  

1. 氣血不足，經絡不通  
中醫認為，肩周炎同氣血運行不暢有關。隨住年齡增長，或者長期勞累，氣血會逐漸虧虛，導致肩部經絡堵塞，出現疼痛同僵硬。特別係平時少運動、長期坐辦公室嘅人，更容易因為氣血不足而誘發肩周炎。  



2. 風寒濕邪侵襲  
中醫講「不通則痛」，如果肩部長期受寒或者處於潮濕環境，風寒濕邪就會侵入經絡，令氣血凝滯，引發疼痛。例如夏天長時間對住冷氣吹，或者冬天著衫唔夠保暖，都會增加肩周炎嘅風險。  

3. 過度勞損或外傷  
長期重複性動作，例如搬重物、打電腦，或者曾經肩部受傷，都可能令肩關節周圍嘅軟組織受損，導致炎症同黏連，形成肩周炎。  

點樣預防同改善肩周炎？  
深圳博愛曙光醫院中醫科建議，平時可以通過以下方法預防同緩解肩周炎：  
- 注意保暖，避免肩部直接對住冷氣或風扇吹。  
- 適量運動，例如太極、八段錦等柔和運動，幫助促進氣血流通。  
- 避免過度勞損，減少長時間重複性動作，適當休息。  

如果肩部已經出現疼痛同活動受限，建議及早到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科採用針灸、推拿同中藥調理等方法，幫助患者疏通經絡，緩解疼痛，恢復肩關節功能。  

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