骨質疏鬆係一種常見嘅骨骼疾病，尤其係中老年人同更年期後嘅女性更容易受到影響。由於初期症狀唔明顯，好多人都忽略咗問題嘅嚴重性，直到骨折先至發現。早期發現同預防係關鍵，深圳博愛曙光醫院體檢科提醒大家，要留意以下初期症狀，及時進行檢查同幹預。 1. 腰背痛或關節不適 骨質疏鬆初期，患者可能會感到腰背痛或者關節位置有輕微不適。呢種痛通常係隱隱作痛，尤其係長時間站立或活動後會更加明顯。如果發現自己經常腰痠背痛，建議盡早去醫院做骨密度檢查。2. 身高變矮或駝背 隨住骨質流失，脊椎骨可能會逐漸壓縮，導致身高變矮或者出現輕微駝背。呢個變化可能好慢，但係如果發現自己比幾年前矮咗1-2釐米，就要警惕係咪骨質疏鬆嘅徵兆。 3. 容易疲勞或體力下降 骨質疏鬆會影響身體嘅支撐能力，患者可能會覺得體力下降，行路或者上樓梯時容易累。如果無特別原因卻經常覺得疲勞，可能係骨骼健康出現問題。 4. 指甲變脆或容易斷裂 骨骼健康同指甲嘅狀態有一定關聯，如果指甲變得脆弱、容易斷裂，可能反映身體缺鈣或骨質流失加快。 點樣預防同改善骨質疏鬆？ - 均衡飲食：多攝取含鈣質嘅食物，例如牛奶、芝士、豆腐同深綠色蔬菜。 - 適量運動：負重運動（如行路、慢跑）可以增強骨骼強度。 - 定期檢查：尤其係40歲以上人士，建議定期做骨密度檢查，及早發現問題。 深圳博愛曙光醫院體檢科提供專業嘅骨質疏鬆篩查服務，透過先進儀器同醫生評估，幫你及早掌握骨骼健康狀況。早期發現同幹預，可以有效減慢骨質流失，降低骨折風險。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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