好多人都聽過牙菌斑呢個詞，但未必清楚佢究竟係咩，同埋幾耐會形成。其實，牙菌斑係一層黏附喺牙齒表面嘅細菌薄膜，如果唔及時清理，就會導致蛀牙同牙周病等問題。咁究竟牙菌斑幾耐會形成呢？等我哋一齊嚟瞭解下。 一般嚟講，牙菌斑喺食完嘢後4至12個鐘內就會開始形成。尤其係食完高糖或者高澱粉食物後，口腔內嘅細菌會快速繁殖，同食物殘渣結合，形成一層黏黏嘅薄膜。如果唔及時刷牙或者用牙線清理，牙菌斑就會越積越多，最終變成牙結石，更難清除。牙菌斑唔單止會引起蛀牙，仲會導致牙齦發炎，甚至演變成牙周病。初期嘅牙齦炎可能會出現牙齦紅腫、出血等症狀，如果放任唔理，細菌就會進一步侵蝕牙周組織，造成牙齒鬆動甚至脫落。所以，及時清理牙菌斑對口腔健康非常重要。 咁點樣預防牙菌斑形成呢？首先，每日至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，尤其係睡前刷牙更為重要。其次，建議使用牙線或者沖牙器清理牙縫，因為牙刷未必能夠徹底清除牙縫中嘅食物殘渣同細菌。另外，定期去口腔科檢查同洗牙，可以幫助清除已經形成嘅牙結石，保持牙齒健康。 深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，牙菌斑嘅形成係一個持續嘅過程，所以日常清潔同護理好關鍵。如果你發現牙齦出血或者有異味，可能係牙菌斑已經對口腔造成影響，建議盡早去專業嘅口腔科檢查同治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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