腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少人都曾經受過佢嘅折磨。呢種病會引起劇烈嘅腰痛、排尿困難等症狀，嚴重時甚至會影響腎功能。咁究竟咩人會比較容易患上腎結石呢？深圳博愛曙光醫院外科專家為大家講解下。 飲水少嘅人係腎結石嘅高風險人羣。水份攝取不足會令尿液濃縮，增加礦物質沉積嘅機會，久而久之就形成結石。專家建議每日飲夠8杯水，特別係出汗多或者運動量大嘅時候更要補充足夠水份。飲食唔均衡嘅人亦容易中招。如果長期食高鹽、高糖、高蛋白嘅食物，或者攝取過多草酸含量高嘅食物（如菠菜、朱古力等），都會增加結石風險。深圳博愛曙光醫院嘅醫生提醒，保持均衡飲食好重要，可以適量增加蔬果攝入量。 有啲代謝性疾病患者，如甲狀腺功能亢進、痛風等，佢哋嘅尿酸或者鈣質代謝異常，會令腎結石嘅發生率大大提高。呢類患者需要定期檢查同埋控制好基礎疾病。 長期臥牀或者缺乏運動嘅人都係高危一族。因為活動量少會影響骨骼對鈣嘅吸收，導致尿液中鈣含量升高。適量運動可以幫助預防結石形成。 有家族病史嘅人都要特別小心。研究顯示，腎結石有一定嘅遺傳傾向，如果屋企人有呢個病，自己嘅風險都會高啲。 深圳博愛曙光醫院外科專家指出，預防腎結石最緊要係養成良好嘅生活習慣，包括多飲水、均衡飲食、適量運動等。如果出現腰痛、血尿等症狀，應該及時求醫檢查。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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