生完BB之後，好多媽媽都會遇到產後漏尿嘅問題，尤其係打噴嚏、咳嗽或者跑步嘅時候，會有尿液不自覺流出。呢個情況令唔少新手媽媽感到困擾同尷尬，甚至影響日常生活。咁究竟產後漏尿會自己好嗎？深圳博愛曙光醫院婦科醫生為大家詳細講解。 首先，要明白產後漏尿嘅主要原因。懷孕同分娩過程中，盆底肌肉同韌帶會受到拉扯同損傷，導致控制排尿嘅功能變弱。如果損傷輕微，部分媽媽喺產後幾個月內，隨住身體恢復同適當鍛煉，漏尿情況可能會慢慢改善。但係，如果盆底肌損傷嚴重，或者冇做正確嘅康復訓練，漏尿問題可能會持續甚至惡化。對於輕微嘅漏尿，可以通過盆底肌鍛煉（即凱格爾運動）來改善。呢種運動可以幫助強化盆底肌肉，增強控制排尿嘅能力。做法好簡單，收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉，保持幾秒再放鬆，每日重複多次。堅持幾個月，效果會逐漸顯現。不過，如果鍛煉一段時間後情況冇改善，或者漏尿問題嚴重，就應該及時求醫。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，產後漏尿唔係小事，如果忽視可能會影響長遠健康。醫院提供專業嘅盆底功能評估同康復治療，包括生物反饋治療、電刺激療法等，幫助媽媽們恢復盆底功能。醫生會根據個人情況制定合適嘅治療方案，確保安全有效。 總嘅來講，產後漏尿有機會自己好轉，但並唔係所有人都可以靠自然恢復。如果問題持續或者加重，建議盡早去醫院檢查同治療，避免影響生活質素同健康。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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