每日梳頭或洗頭時發現幾根頭髮掉落，係好多人都有嘅經歷。但到底掉頭髮正唔正常？幾多先算過量？深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生表示，每日掉落50-100根頭髮屬於正常生理現象，因為頭髮本身有生長週期，舊髮脫落後會長出新髮。但如果持續大量脫髮，頭皮可見稀疏或出現斑禿，就可能係健康警號，需要及時睇醫生。 點樣判斷脫髮係咪異常？ 1. 數量異常：如果每日脫髮超過100根，或隨手一抓就掉5-8根，連續幾星期都係咁，就要留意。 2. 頭皮變化：頭皮紅腫、痕癢、有頭皮屑或油脂過多，可能係脂溢性皮炎或真菌感染引起脫髮。 3. 家族史：如果家族有雄性禿或遺傳性脫髮，早期發現可以更好控制。常見脫髮原因 - 壓力大或熬夜：會影響毛囊健康，導致暫時性脫髮。 - 營養不良：缺乏蛋白質、鐵質或維他命B族，頭髮會變脆弱。 - 荷爾蒙失調：產後、更年期或甲狀腺問題都可能引發脫髮。 深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，如果脫髮情況持續超過3個月，建議做專業檢查，透過毛囊檢測或血液測試找出原因，再對症治療。早期幹預可以避免毛囊萎縮，提高改善機會。 點樣護理頭髮？ - 洗頭水溫唔好過熱，避免刺激頭皮。 - 均衡飲食，多食含蛋白質同維他命嘅食物。 - 減少電髮、染髮，減輕化學傷害。 如果擔心自己脫髮問題，可以到深圳博愛曙光醫院皮膚科諮詢，專業醫生會幫你制定個人化治療方案。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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