痔瘡係一種常見嘅外科問題，好多人以為只有老人家先會生痔瘡，但其實任何年齡嘅人都可能中招。咁究竟什麼人容易得痔瘡呢？等我哋一齊睇下高危族羣同埋點樣預防啦！ 1. 長期久坐或久站嘅人 如果你嘅工作需要長時間坐喺度，或者長時間企喺度，咁你嘅肛門靜脈血液迴流就會受阻，久而久之容易形成痔瘡。例如司機、辦公室職員、售貨員等都係高危一族。2. 飲食習慣不良嘅人 經常食辛辣刺激食物、少食蔬果、飲水不足，都會令大便變得乾硬，排便時用力過度，增加痔瘡風險。均衡飲食同飲足夠水可以幫助預防。 3. 孕婦同產後女性 懷孕期間，子宮增大會壓迫直腸同肛門，令血液迴流唔順暢，加上荷爾蒙變化，容易引發痔瘡。產後嘅媽媽亦可能因為用力分娩而導致痔瘡問題。 4. 長期便祕或腹瀉嘅人 便祕會令排便困難，增加肛門壓力；而腹瀉則會刺激肛門黏膜，兩者都會增加痔瘡嘅機會。保持規律排便習慣好重要。 5. 肥胖人士 體重過高會增加腹壓，影響血液循環，令肛門靜脈容易充血，形成痔瘡。控制體重可以減少發病風險。 點樣預防痔瘡？ - 多做運動，避免長時間保持同一姿勢。 - 飲食均衡，多食高纖食物，促進腸道蠕動。 - 養成良好排便習慣，唔好忍住唔去廁所。 - 避免用力過度，排便時唔好太勉強。 如果你已經有痔瘡問題，建議儘早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富經驗，可以為你提供專業嘅診斷同治療方案，幫助你擺脫困擾。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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