懷孕期間，飲食安全對母體同胎兒健康都十分重要。有啲食物如果處理不當或者食得過量，可能會增加流產風險，孕婦要特別留意。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒各位準媽媽，以下幾類食物要小心避開。 首先係未煮熟嘅海鮮同肉類。生蠔、三文魚刺身、半熟牛肉等都可能含有李斯特菌或者弓形蟲，呢啲細菌同寄生蟲會穿透胎盤，影響胎兒發育，嚴重時會導致流產。所以孕婦應該避免食生冷食物，所有肉類同海鮮都要徹底煮熟。其次係含咖啡因嘅飲品。咖啡、濃茶、能量飲品等都含有咖啡因，過量攝入咖啡因會影響胎盤血流，增加早產同流產風險。醫生建議孕婦每日咖啡因攝入量唔好超過200毫克，大約係一杯普通咖啡嘅份量。 另外要小心某啲中藥材。雖然中藥有調理作用，但係當歸、紅花、益母草等藥材具有活血功效，懷孕初期服用可能會刺激子宮收縮，不利於胚胎著牀同發育。如果想飲中藥調理身體，一定要先諮詢專業中醫師。 最後要提防未經消毒嘅奶製品。軟芝士、羊奶芝士等可能含有李斯特菌，孕婦感染後症狀可能好輕微，但對胎兒影響可以好嚴重。所以建議選擇經過巴氏消毒嘅奶製品，同埋避免食放得太耐嘅冷藏食品。 深圳博愛曙光醫院婦科醫生強調，懷孕期間最緊要保持均衡飲食，多食新鮮蔬果、全穀類同優質蛋白質。如果有任何飲食疑問，可以隨時向專業醫生諮詢。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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