牛皮癬可以自己治療嗎？皮膚科醫生教你點樣做

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牛皮癬可以自己治療嗎？皮膚科醫生教你點樣做發布時間：2026年4月22日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年4月22日浏覽：470次

牛皮癬（銀屑病）係一種常見嘅慢性皮膚病，會導致皮膚出現紅色斑塊同銀白色鱗屑，有時仲會痕癢同痛。好多患者都會諗，牛皮癬可唔可以自己治療？ 雖然輕微嘅症狀可以透過日常護理改善，但嚴重嘅情況一定要睇醫生。  

 輕微牛皮癬嘅自我護理方法  



如果你嘅牛皮癬症狀比較輕微，可以試下以下方法：  

1. 保持皮膚濕潤：牛皮癬患者嘅皮膚容易乾燥，所以每日要搽保濕霜，特別係沖完涼之後。選擇溫和、無香料嘅潤膚產品，可以減少刺激。  

2. 避免過度清潔：沖涼時水溫唔好太高，同埋唔好用強力嘅沐浴露，以免刺激皮膚。  

3. 曬適量太陽：適量嘅陽光可以幫助減輕牛皮癬症狀，但要注意防曬，避免曬傷。  

4. 減輕壓力：壓力會令牛皮癬惡化，所以試下做運動、冥想或者深呼吸嚟放鬆。  

5. 注意飲食：均衡飲食對皮膚健康好重要，避免過量飲酒同食辛辣食物。  

 幾時需要睇醫生？  

如果牛皮癬範圍大、症狀嚴重，或者自己護理冇改善，就應該去睇皮膚科醫生。深圳博愛曙光醫院嘅皮膚科醫生可以根據你嘅情況，提供藥物治療（如外用藥膏、光療或口服藥）等專業方案。  

牛皮癬雖然冇得根治，但透過適當嘅治療同護理，可以控制症狀，提升生活質素。如果症狀持續，記得及時求醫，唔好延誤治療。  

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