如果你有腎結石，除咗要配合醫生治療之外，日常飲食都要特別注意。唔少食物可能會加重結石問題，甚至誘發疼痛發作。今日就同大家講下腎結石患者要避忌嘅食物，等你可以更好地管理健康。 高草酸食物要小心 草酸系腎結石嘅主要成分之一，所以高草酸食物要儘量減少。例如菠菜、朱古力、堅果同埋濃茶等，都含有較多草酸。特別系菠菜，雖然營養豐富，但對腎結石患者嚟講就唔系咁友好。如果你真繫好鐘意食，可以先用滾水焯一下，減少草酸含量。高鹽食物要控制 鹽分攝入過多會增加尿液中嘅鈣含量，從而增加結石風險。加工食品、醃製品、快餐等通常鹽分都好高，腎結石患者最好少食爲妙。平時煮餸都儘量少落鹽，可以用香草或者香料代替調味。 動物蛋白要適量 過多嘅紅肉、海鮮同埋內臟等動物蛋白，會增加尿酸結石嘅風險。建議腎結石患者每日嘅蛋白質攝入量要控制好，可以選擇植物蛋白代替部分動物蛋白，例如豆腐、豆類等。 高糖飲料要避免 含糖飲料，特別系汽水同埋果汁，會增加腎結石嘅風險。糖分會影響鈣嘅代謝，增加尿液中鈣嘅排出量。最好選擇清水或者淡茶作爲日常飲品，保持充足嘅水分攝入。 補充足夠水分最關鍵 無論系邊種類型嘅腎結石，多飲水都系最基本嘅預防方法。每日飲夠8杯水以上，保持尿液清淡，可以減少結石形成嘅機會。如果你運動量大或者天氣熱，更加要增加飲水量。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，腎結石患者嘅飲食要因人而異，最好先做詳細檢查，確定結石類型後再製定個性化嘅飲食方案。醫院提供專業嘅泌尿外科診療服務，幫助患者科學管理腎結石問題。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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