脂肪肝係一種常見嘅肝臟疾病，通常同不良飲食習慣、缺乏運動同肥胖有關。早期脂肪肝可能冇明顯症狀，但如果唔及時處理，可能會發展成更嚴重嘅肝病。想知道自己有冇脂肪肝？以下幾個自我檢測方法可以幫你初步評估風險。 1. 腰圍測量 脂肪肝同腹部肥胖關係密切，腰圍過大係一個重要指標。男性腰圍超過90cm（約35.5吋），女性超過80cm（約31.5吋），患脂肪肝嘅風險會增加。你可以用軟尺量度自己嘅腰圍，如果超標，建議進一步檢查。2. 體重指數（BMI）計算 BMI係判斷體重是否正常嘅常用指標，計算方法係體重（kg）除以身高（m）嘅平方。如果BMI超過24，屬於過重；超過28，就屬於肥胖，脂肪肝風險較高。你可以自己計一計，睇嚇需唔需要調整生活方式。 3. 觀察日常習慣 如果你經常食高糖、高脂肪食物，飲酒較多，或者長期缺乏運動，咁患脂肪肝嘅機會就會增加。此外，糖尿病同高血脂患者亦係高危人羣。如果符合呢啲情況，建議定期做肝臟檢查。 4. 留意身體信號 雖然早期脂肪肝可能冇症狀，但部分人會覺得容易疲倦、右上腹隱隱作痛，或者消化不良。如果出現呢啲情況，最好及早去醫院檢查，避免病情惡化。 專業檢查更準確 自我檢測可以幫你初步評估風險，但要確診脂肪肝，最好去醫院做專業檢查，例如超聲波或者肝功能測試。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅體檢服務，包括肝臟健康評估，幫助你及早發現同管理脂肪肝。 點解要重視脂肪肝？ 脂肪肝唔係小問題，如果唔理會，可能會演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌。及早發現同調整生活方式，可以有效逆轉早期脂肪肝。均衡飲食、適量運動同控制體重係預防同改善脂肪肝嘅關鍵。 如果你懷疑自己有脂肪肝，或者想瞭解更詳細嘅檢查同治療方案，可以諮詢專業醫生。深圳博愛曙光醫院擁有豐富經驗嘅醫療團隊，為你提供貼心嘅健康管理建議。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
