牛皮癬（銀屑病）係一種常見嘅慢性皮膚病，表現為紅色斑塊同銀白色鱗屑，容易反覆發作。雖然牛皮癬暫時冇根治方法，但適當嘅自我護理可以有效控制症狀，減少復發。 牛皮癬自我護理嘅關鍵1. 保濕係基礎 皮膚乾燥會加重牛皮癬症狀，每日至少搽1-2次保濕霜（建議選用無香料、低刺激性嘅產品），特別係沖涼後3分鐘內搽效果最好。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，保濕可以減輕痕癢同脫屑，幫助皮膚屏障修復。 2. 溫和清潔 避免用太熱嘅水沖涼，水溫控制在38℃以下，沖涼時間唔好超過10分鐘。唔好用鹼性強嘅沐浴露，可以選用溫和嘅醫學護膚品。 3. 避開誘發因素 壓力、熬夜、飲酒同食辛辣食物都可能誘發或加重牛皮癬，患者要注意規律作息同健康飲食。如果發現某些食物會令症狀惡化，就要盡量避免。 唔好亂用偏方 網上流傳嘅蒜頭、醋敷患處等方法冇科學依據，可能刺激皮膚令病情惡化。輕度牛皮癬可以試下非處方嘅含水楊酸或尿素嘅藥膏，但如果症狀嚴重或者擴散，就要及時去深圳博愛曙光醫院皮膚科睇醫生，醫生可能會開外用激素藥膏、維生素D3衍生物或者光療等專業治療。 溫馨提示：牛皮癬雖然唔會傳染，但可能同遺傳有關。如果家族中有牛皮癬患者，更要注意避免誘發因素，及早預防。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
