墮胎係一個對身體同心理都有影響嘅過程，尤其係墮胎後一個月內，身體需要時間恢復。若果處理不當，可能會引嚟感染或其他併發症。因此，瞭解墮胎後一個月嘅恢復注意事項至關重要。

首先，休息係恢復嘅關鍵。 墮胎後，身體處於相對虛弱嘅狀態，建議至少休息一週，避免劇烈運動或重體力勞動。同時，保持良好嘅睡眠質量有助於身體更快恢復。



其次，注意個人衛生。 墮胎後，子宮內膜會有傷口，容易受到細菌感染。建議每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性嘅清潔產品。另外，墮胎後一個月內應避免性行為，以免增加感染風險。

飲食方面，營養均衡非常重要。 多攝取富含蛋白質、維生素同鐵質嘅食物，例如瘦肉、雞蛋、蔬菜同水果，有助於促進身體恢復。同時，避免生冷、辛辣或刺激性食物，以免影響消化系統。

定期覆診亦係恢復過程中不可忽視嘅一環。 墮胎後一個月內，建議到醫院進行檢查，確保子宮恢復正常，並排除感染或其他併發症嘅可能性。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅術後護理服務，醫生會根據個人情況制定合適嘅恢復方案，確保患者健康。

最後，心理恢復同樣重要。墮胎可能會帶嚟情緒波動，建議與家人或朋友傾訴，必要時尋求心理輔導。深圳博愛曙光醫院設有心理諮詢服務，幫助患者平穩度過恢復期。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。若果你有任何關於墮胎後恢復嘅疑問，歡迎隨時到院諮詢，我哋嘅專業團隊會為你提供最貼心嘅服務。