懷孕初期，好多準媽媽都會發現胃口突然變大，甚至成日都覺得肚餓。這種情況其實好常見，主要同身體嘅變化同荷爾蒙嘅影響有關。  

點解懷孕初期會成日肚餓？  
懷孕初期，身體嘅新陳代謝會加快，能量需求增加，因此更容易覺得餓。此外，荷爾蒙變化（尤其系HCG同黃體酮升高）亦會刺激食慾，令準媽媽對食物嘅需求大增。呢個階段，有啲人會突然想食某啲特定食物，甚至半夜都會餓醒。  



但系要注意咩？  
雖然肚餓系正常現象，但唔可以放任自己暴飲暴食。建議選擇少食多餐，優先選擇高營養、易消化嘅食物，例如水果、堅果、全麥麪包等，而唔系狂食高糖高脂嘅零食。如果伴隨明顯嘅噁心、嘔吐或腹痛，建議及時去婦科醫生度檢查，確保冇其他問題。  

深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生提醒，懷孕初期飲食要均衡，唔好太過擔心肚餓嘅問題，但都要注意控制體重同營養搭配。如有疑問，可以嚟醫院諮詢專業醫生，獲取個性化建議。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。