對於計劃懷孕嘅夫婦嚟講，科學備孕係提高受孕成功率嘅關鍵。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，備孕唔單止係女性嘅事，男性同樣需要參與。如果想順利懷孕，可以按照以下幾個科學方法進行準備。 1. 孕前檢查必不可少 無論係第一次懷孕定係再次備孕，孕前檢查都非常重要。女性可以檢查婦科B超、性激素六項、甲狀腺功能等，而男性則需要檢查精液質量。發現問題及時治療，可以避免因身體問題影響受孕。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅孕前檢查服務，幫助準爸媽評估健康狀況。2. 調整生活習慣，提高卵子同精子質量 - 戒菸戒酒：菸酒會影響卵子同精子質量，增加胎兒畸形風險。 - 規律作息：熬夜會擾亂內分泌，建議每晚11點前入睡。 - 均衡飲食：多食新鮮蔬果、優質蛋白（如魚肉、雞蛋），補充葉酸（建議提前3個月開始服用）。 3. 計算排卵期，提高受孕機會 女性每個月嘅排卵期係受孕最佳時間，可以通過以下方法監測： - 基礎體溫法：排卵後體溫會輕微上升（約0.3-0.5℃）。 - 排卵試紙：檢測黃體生成素（LH）峯值，預測排卵時間。 - B超監測：最準確嘅方法，可以觀察到卵泡發育情況。 4. 保持良好心態，避免過度焦慮 長期精神緊張可能影響激素分泌，導致排卵異常。夫婦雙方可以適當運動、聽音樂或者旅行，放鬆心情，自然受孕成功率會更高。 如果嘗試半年至一年仍未懷孕，建議及時就醫檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊，爲備孕夫婦提供個性化指導，幫助準爸媽實現孕育夢想。 > 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 > 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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