經痛是好多女性都會遇到嘅問題，尤其係月經來潮時出現嘅下腹疼痛，嚴重時甚至會影響日常生活。如果你經常受經痛困擾，不妨瞭解下點樣可以有效緩解，咁先至可以輕鬆應對每個月嘅不適。 經痛嘅常見原因 經痛主要分為兩種：原發性經痛同繼發性經痛。1. 原發性經痛：通常發生喺青春期，冇明顯嘅婦科疾病，主要係因為子宮收縮引起嘅疼痛。 2. 繼發性經痛：多數係由婦科疾病造成，例如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮肌瘤等，需要專業醫生確診並治療。 有效緩解經痛嘅方法 1. 熱敷：用暖水袋或暖貼敷喺下腹部，可以幫助放鬆子宮肌肉，減少疼痛。 2. 適量運動：經期前後做溫和運動，例如瑜伽或散步，可以促進血液循環，減輕不適。 3. 飲食調整：避免生冷、辛辣食物，多飲暖水或紅糖薑茶，可以幫助舒緩經痛。 4. 止痛藥：如果疼痛嚴重，可以喺醫生指導下服用非類固醇消炎藥（如布洛芬），但唔建議長期依賴。 5. 中醫調理：針灸、艾灸或中藥調理，可以改善體質，減少經痛發生嘅頻率。 咩情況下需要睇醫生？ 如果經痛持續加重，或伴隨以下症狀，建議盡早去婦科檢查： - 經血量過多或異常出血 - 經期超過7日仍未結束 - 嚴重腰痛、噁心、嘔吐 - 疼痛影響日常生活 深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，可以為你提供專業嘅診斷同治療方案，幫助你擺脫經痛困擾。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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