經痛究竟有幾痛？瞭解痛經嘅程度同應對方法

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經痛究竟有幾痛？瞭解痛經嘅程度同應對方法發布時間：2025年9月2日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年9月2日浏覽：470次

好多女性每個月都會經歷經痛，但係你知唔知經痛嘅痛楚可以分為幾級？其實經痛嘅程度因人而異，有人只係覺得輕微不適，而有人就會痛到影響日常生活。今次就同大家講下經痛嘅分級同埋點樣應對。

經痛嘅痛楚分級



經痛可以分為三級：
1. 輕度經痛：痛感較輕，可能只係覺得下腹有啲脹脹哋，唔會影響正常工作同生活。
2. 中度經痛：痛感明顯，可能伴有腰痠背痛、頭暈等症狀，需要服用止痛藥嚟緩解。
3. 重度經痛：痛感非常強烈，甚至會痛到冷汗直流、嘔吐或者暈倒，嚴重影響日常生活。

如果你嘅經痛屬於中度或重度，尤其是每次經期都痛到難以忍受，咁就可能係身體發出嘅警訊，建議盡早去醫院檢查。

經痛嘅原因

經痛主要分為兩類：
- 原發性經痛：通常係因為子宮收縮過強，導致缺血缺氧而引起疼痛，多見於年輕女性。
- 繼發性經痛：可能由子宮內膜異位症、盆腔炎等疾病引起，需要專業醫生診斷同治療。

點樣緩解經痛？

1. 熱敷：用暖水袋或者暖貼敷喺下腹部，可以幫助放鬆肌肉，減輕疼痛。
2. 適量運動：經期前後做啲輕柔運動，例如瑜伽或者散步，有助促進血液循環。
3. 飲食調理：避免生冷食物，多飲溫水，可以飲啲紅糖薑茶嚟緩解不適。
4. 藥物治療：如果痛感嚴重，可以喺醫生指導下服用止痛藥或者避孕藥來調節激素水平。

如果你嘅經痛問題持續或者加重，建議盡早去深圳博愛曙光醫院婦科就診。我哋擁有專業嘅婦科團隊，可以為你提供全面檢查同個性化治療方案。

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