多囊樣改變（PCOM）係一種常見嘅婦科超聲波表現，好多女性做檢查時都會聽到呢個名。佢並唔等於多囊卵巢綜合症（PCOS），但係兩者有啲關聯。如果你最近檢查發現有多囊樣改變，唔使太擔心，等我哋一齊瞭解下呢個情況。 多囊樣改變係咩？當醫生用超聲波檢查卵巢時，如果見到單邊或雙邊卵巢有12個或以上嘅小卵泡（直徑2-9mm），而且排成「項鍊」咁嘅樣，就會叫做多囊樣改變。呢啲小卵泡通常係未成熟嘅，排卵功能可能受到影響。 同多囊卵巢綜合症有咩分別？ 好多人會混淆多囊樣改變同多囊卵巢綜合症（PCOS），其實佢哋係兩個概念： - 多囊樣改變：只係超聲波下嘅表現，未必有症狀 - PCOS：要符合3項中嘅2項（月經稀發/無排卵、高雄激素表現、超聲波顯示多囊樣卵巢） 換句話講，有PCOM唔一定係PCOS，但PCOS患者通常都有PCOM。 會唔會影響健康？ 大部分只有多囊樣改變嘅女性，如果月經正常、冇其他症狀，通常唔使特別治療。但係如果有以下情況，就要留意： - 月經週期長過35日 - 體毛增多或痤瘡 - 體重增加明顯 - 備孕困難 呢啲可能係PCOS嘅信號，建議去婦科做詳細檢查。 日常要注意咩？ 就算只係多囊樣改變，保持健康生活習慣都好重要： 1. 均衡飲食：少食高糖高脂食物 2. 規律運動：每週至少150分鐘中等強度運動 3. 控制體重：BMI保持在18.5-23.9 4. 減壓：壓力過大會影響荷爾蒙 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，超聲波發現多囊樣改變唔使驚慌，但建議定期做婦科檢查，特別係有月經異常或備孕需求嘅女性。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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