懷孕初期係胎兒發育嘅關鍵時期，媽咪嘅飲食選擇對胎兒健康影響重大。坊間流傳「食某啲食物會引致流產」，雖然並非所有說法都科學，但確實有部分食物可能增加流產風險。深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒各位準媽媽，要特別注意以下幾類飲食禁忌，保護胎兒安全。 1. 生冷或未徹底煮熟嘅食物 生魚片、生蠔、半熟蛋等可能含有李斯特菌或沙門氏菌，容易引發腸胃不適甚至感染，嚴重時會刺激子宮收縮。懷孕期間應避免生食，所有海鮮、肉類同蛋類都要徹底煮熟再食。2. 過量攝入咖啡因 咖啡、濃茶、朱古力等含咖啡因嘅食物，若每日攝入超過200毫克（約兩杯咖啡），可能影響胎盤血流，增加早產或流產風險。建議孕婦減少咖啡因攝入，改飲低咖啡因飲品或溫水。 3. 活血化瘀類食材 中醫認為，山楂、薏仁、當歸等食材具有活血作用，過量食用可能刺激子宮收縮。雖然正常食用未必會直接導致流產，但孕早期應謹慎避免，尤其係本身體質較弱或有流產史嘅孕婦。 4. 高糖、高鹽或加工食品 醃製食品、罐頭、即食麵等含大量添加劑同鹽分，可能加重水腫或妊娠高血壓。而過量糖分攝入亦會增加妊娠糖尿病風險，不利胎兒發育。建議以新鮮食材為主，清淡飲食更健康。 深圳博愛曙光醫院婦科專家強調，每位孕婦體質不同，最安全嘅做法係定期產檢並遵循醫生飲食建議。如有疑問，應及時諮詢專業婦科醫生，而唔好輕信偏方或網絡傳言。 本院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳孕媽咪安心就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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