好多女性每個月都會經歷痛經嘅困擾，輕則腰痠背痛，重則痛到起唔到身。痛經其實分為原發性同繼發性兩種，前者係冇明顯病變引起嘅，後者可能同子宮內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病有關。 如果你嘅痛經情況越來越嚴重，或者伴隨住月經量異常、經期紊亂等症狀，建議盡早去婦科檢查，排除其他疾病嘅可能性。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，長時間忽視痛經問題可能會影響日常生活同健康。如何緩解痛經？ 1. 熱敷：用暖水袋或者暖貼敷喺腹部，可以幫助放鬆肌肉，減輕疼痛感。 2. 適量運動：經期前後做溫和嘅運動，例如散步或瑜伽，有助促進血液循環，減少疼痛。 3. 飲食調整：減少生冷、辛辣食物，多飲溫水，可以食啲含鎂嘅食物，例如香蕉、堅果，幫助放鬆肌肉。 4. 穴位按摩：輕輕按壓三陰交（腳踝內側上方約四指位）同合谷穴（手背拇指同食指之間），有助緩解不適。 如果痛經好嚴重，影響到正常生活，醫生可能會建議服用止痛藥或者調理荷爾蒙嘅藥物，但一定要遵從醫囑，唔好自行亂食藥。 深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅醫療團隊，提供全面嘅婦科檢查同治療，針對痛經問題制定個人化方案，幫助女性擺脫每月嘅困擾。 醫院特別為港澳同胞提供粵語陪診、免費車接等貼心服務，讓你就醫更便利。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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