懷孕期間，準媽媽嘅飲食直接關係到胎兒嘅健康發育。有啲食物如果唔小心食咗，可能會增加流產嘅風險。今日我哋就嚟講下，懷孕期間要避免咩食物，以免影響胎兒安全。 高風險容易導致流產嘅食物1. 生冷食物：例如魚生、生蠔、未煮熟嘅肉類等，可能含有寄生蟲或細菌，容易引起腹瀉或感染，增加流產風險。 2. 含有咖啡因嘅飲品：咖啡、濃茶、能量飲品等，攝取過多可能會影響胎盤血流，甚至誘發宮縮。 3. 酒精類飲品：無論係啤酒、紅酒定係烈酒，酒精會直接影響胎兒神經發育，嚴重時會導致流產。 4. 未經高溫消毒嘅奶製品：例如某啲軟芝士，可能含有李斯特菌，孕婦感染後容易引發早產或流產。 5. 過量嘅動物肝臟：雖然肝臟含有豐富鐵質，但維他命A含量過高，攝取太多可能對胎兒有害。 點樣選擇安全又營養嘅食物？ 懷孕期間，準媽媽應選擇新鮮、煮熟嘅食物，例如： - 全熟嘅肉類、雞蛋 - 新鮮蔬菜同水果（洗乾淨先食） - 全穀類食物提供足夠纖維 - 適量堅果補充健康脂肪 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，懷孕期間飲食要均衡，避免高風險食物，如果有任何唔舒服或疑慮，應該及時就醫檢查。 我哋嘅醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。希望每位準媽媽都能平安順利度過孕期！
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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