子宮下垂係一種常見嘅婦科問題，尤其係生育過或年紀較大嘅女性較容易出現。當子宮因支撐組織變弱而向下移位，就會形成子宮下垂。呢個問題唔單止影響生活品質，嚴重時仲可能導致其他健康問題。今日就等我哋一齊瞭解下子宮下垂原因，同埋點樣預防同處理。 子宮下垂嘅常見原因 1. 多次懷孕及自然分娩：懷孕同自然分娩會對盆底肌肉造成壓力，尤其係多次生產或難產嘅女性，更容易出現子宮下垂。 2. 年齡增長：隨住年齡增長，身體嘅肌肉同韌帶會逐漸鬆弛，令子宮支撐力下降，增加下垂風險。 3. 長期便祕或慢性咳嗽：長期用力排便或咳嗽會增加腹壓，久而久之可能導致盆底肌肉鬆弛。 4. 肥胖或長期負重：過重或長期搬運重物都會增加盆底壓力，影響子宮嘅支撐結構。 5. 更年期後荷爾蒙變化：雌激素減少會令陰道同支撐組織變弱，提高子宮下垂嘅機會。點樣預防同改善子宮下垂？ - 凱格爾運動（Kegel Exercise）：定期做盆底肌運動可以增強肌肉力量，減少子宮下垂風險。 - 控制體重：保持健康體重，避免過度肥胖增加腹壓。 - 避免長期便祕：多攝取纖維質同飲足夠水分，減少用力排便嘅情況。 - 唔好長時間站立或負重：如果需要長時間站立或搬重物，應該適時休息，減少盆底壓力。 - 及時治療慢性咳嗽：如果長期咳嗽，應該求醫，避免腹壓持續增加。 如果已經出現輕微子宮下垂，可以透過運動同生活習慣改善。但如果情況嚴重，例如感到明顯不適、排尿困難或影響日常生活，建議盡早去專業婦科醫生度檢查。深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊擁有豐富經驗，可以為你提供詳細評估同合適嘅治療方案。 無論係預防定治療，及早關注子宮健康都好重要。如果有任何疑問，建議盡早求醫，避免延誤治療時機。 深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
