好多女性生完BB或者年紀大咗之後，都會遇到一個尷尬嘅問題——鬆弛漏尿。即係當你咳嗽、打噴嚏、跑步或者大笑嘅時候，會不自覺咁漏出少量尿液。呢個問題雖然唔會危及生命，但真係好影響日常生活同自信心。 鬆弛漏尿嘅主要原因係盆底肌肉鬆弛。女性嘅盆底肌肉就好似一個吊牀，負責支撐膀胱、子宮同直腸。當呢啲肌肉因為生育、年齡增長或者其他原因變得鬆弛時，就控制唔住小便，導致漏尿。深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，順產、更年期、肥胖同長期便祕都係常見嘅風險因素。如果你有鬆弛漏尿嘅問題，唔使太擔心，因為有幾種有效嘅治療方法： 1. 盆底肌肉訓練（又稱凱格爾運動）：呢個係最基礎同安全嘅方法，通過定期收縮同放鬆盆底肌肉來增強佢哋嘅力量。深圳博愛曙光醫院婦科醫生會教患者正確嘅訓練方法，通常堅持3-6個月就會見到效果。 2. 物理治療：對於肌肉鬆弛比較嚴重嘅情況，醫院可能會建議使用生物反饋治療或者電刺激治療，幫助患者更好咁掌握肌肉收縮技巧。 3. 手術治療：當保守治療效果唔理想時，可以考慮手術。而家嘅微創手術技術好成熟，創傷小、恢復快。深圳博愛曙光醫院婦科開展嘅盆底重建手術，幫助好多患者解決咗漏尿問題。 預防鬆弛漏尿都好重要。產後及時做盆底康復訓練、控制體重、避免長期便祕同提重物，都可以減少發生漏尿嘅風險。 如果你已經出現鬆弛漏尿嘅症狀，建議盡早去正規醫院睇醫生。深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅盆底康復團隊，可以為你提供個性化嘅治療方案。記住，漏尿唔係老化嘅必然現象，及早治療可以大大提高生活質素。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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