好多女性生完BB或者隨住年紀增長，都會覺得下體有鬆弛嘅情況，呢個問題唔單止影響夫妻生活，仲可能導致尿滲等尷尬情況。今日我哋就嚟講下，女人下麵鬆弛應該點樣處理。 點解會出現下體鬆弛？ 主要原因有幾個：自然分娩時陰道過度擴張、更年期後雌激素減少令組織彈性下降、長期便祕或慢性咳嗽增加盆底肌壓力。深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，盆底肌鬆弛係大多數女性都會遇到嘅問題，唔使太過擔心。改善方法有邊幾種？ 1. 凱格爾運動：最簡單又唔使錢嘅方法，每日收縮盆底肌10-15分鐘，堅持3個月就會見到效果。 2. 陰道雷射治療：適閤中度鬆弛，通過刺激膠原蛋白增生嚟收緊陰道。 3. 手術治療：對於嚴重鬆弛嘅情況，可以考慮陰道緊縮術，深圳博愛曙光醫院採用微創技術，恢復快且效果明顯。 點樣預防鬆弛加重？ - 產後42日就要開始做盆底肌訓練 - 避免長期搬重物 - 控制體重，減輕盆底壓力 - 更年期女性可以適當補充雌激素 深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果已經出現尿失禁或者明顯不適，建議盡早求醫，專業評估後再選擇合適嘅治療方案。而家好多治療方法都唔使開刀，恢復期短，效果都唔錯。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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