月經遲遲唔來點算？瞭解原因同應對方法 - 深圳博愛曙光醫院

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月經遲遲唔來點算？瞭解原因同應對方法發布時間：2026年1月15日

來源：深圳博愛曙光醫院2026年1月15日浏覽：470次

好多女性都會遇到月經遲遲唔來嘅情況，尤其係壓力大、作息唔規律嘅時候。如果月經超過35日都未報到，就要留意係咪身體出現咗問題。月經冇來可能同荷爾蒙失調、壓力、過度減肥或婦科疾病有關，建議及早瞭解原因，避免影響健康。  

 常見原因  



1. 荷爾蒙失調：壓力大、情緒波動或甲狀腺功能異常都可能影響雌激素同孕激素嘅分泌，導致月經推遲。  
2. 過度減肥或營養不良：體重急劇下降或長期節食會影響身體機能，甚至導致停經。  
3. 多囊卵巢綜合症（PCOS）：呢種常見嘅婦科病會導致月經紊亂，甚至幾個月都唔來經。  
4. 懷孕：如果有性行為，月經冇來首先要排除懷孕可能。  

 點樣應對？  

- 調整生活習慣：保持充足睡眠、均衡飲食同適量運動，有助穩定荷爾蒙。  
- 減輕壓力：嘗試冥想、瑜伽或深呼吸等方法，緩解情緒壓力。  
- 就醫檢查：如果月經遲遲唔來，尤其係伴隨腹痛、異常出血等症狀，建議去婦科做詳細檢查。  

深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生提醒，長期月經失調可能影響生育能力同整體健康，及早診斷同治療好重要。醫院提供專業嘅婦科檢查同個性化治療方案，幫助女性調理月經問題。  

如果你嘅月經遲遲未到，唔好掉以輕心，建議及早求醫，找出原因並適當處理。  

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