好多女性都會遇到月經量少嘅問題，雖然唔一定代表有嚴重疾病，但長期咁樣可能反映身體出現咗一啲狀況，比如內分泌失調、卵巢功能下降等。如果你發現月經量明顯減少，最好及早去婦科檢查，瞭解原因先至可以針對性改善。 月經量少嘅常見原因 1. 內分泌失調：壓力大、作息唔規律、飲食唔均衡等，都可能影響荷爾蒙分泌，導致月經量減少。 2. 卵巢功能下降：尤其系接近更年期嘅女性，卵巢功能自然衰退，月經量可能會逐漸減少。 3. 子宮內膜受損：如果曾經做過人工流產或者宮腔手術，子宮內膜可能會變薄，影響月經量。 4. 營養不良或貧血：長期節食或者鐵質攝入不足，都可能影響月經量。點樣改善月經量少？ 1. 調整生活習慣 保持規律作息，避免熬夜，適當減壓，比如做瑜伽、散步等輕鬆運動。飲食方面，多食富含鐵質嘅食物，如紅肉、菠菜、黑芝麻等，幫助改善氣血不足。 2. 中醫調理 如果系氣血虛弱或者宮寒引起嘅月經量少，可以考慮中醫調理。深圳博愛曙光醫院婦科提供中西醫結合治療，通過把脈問診，制定個性化調理方案。 3. 定期婦科檢查 如果月經量突然減少，或者伴隨痛經、週期紊亂等症狀，建議去婦科做詳細檢查，例如B超、性激素六項等，排除多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常等疾病。 4. 避免過度減肥 節食減肥可能導致營養不良，影響月經。如果想減肥，建議選擇健康嘅方式，比如均衡飲食配合適量運動。 月經量少幾時要睇醫生？ 如果月經量持續減少，並伴隨以下症狀，建議儘快就醫： - 週期紊亂，超過3個月唔規律 - 突然停經 - 嚴重痛經或者異常出血 深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面嘅婦科檢查同治療，幫助女性解決月經問題。如果有疑問，可以預約諮詢，醫生會根據你嘅情況給出專業建議。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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