月經係女性健康嘅重要指標，但好多人都唔清楚點樣先算係月經失調。其實，月經失調唔單止係「遲咗幾日」咁簡單，佢可能反映身體出現咗問題。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果出現以下情況，就要警惕可能係月經失調嘅信號。 1. 月經週期異常 正常月經週期通常係21至35日，如果短過21日或者長過35日，就屬於週期異常。例如，成日兩個月先嚟一次，或者一個月嚟兩次，都可能係荷爾蒙失調或多囊卵巢綜合症等問題嘅表現。2. 經血量過多或過少 正常經血量一般係20至80毫升，如果每次要用超過10片衛生巾（每片浸透），或者經期少過3日、血量好少，都算異常。經量過多可能係子宮肌瘤或內膜問題，而過少可能係卵巢功能衰退嘅徵兆。 3. 經期長短不固定 正常經期應該係3至7日，如果成日短過2日或者長過8日，甚至斷斷續續出血，就要留意。呢種情況可能同內分泌失調、子宮內膜異位症有關。 4. 嚴重痛經影響生活 輕微腹痛係正常，但如果痛到影響日常活動、食止痛藥都冇用，甚至伴隨嘔吐、頭暈，就可能係子宮腺肌症或盆腔炎等問題。 點解會出現月經失調？ 月經失調嘅原因好多，包括壓力大、過度減肥、甲狀腺問題、婦科疾病等。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，如果月經異常持續3個月以上，最好做詳細檢查，例如超聲波或荷爾蒙測試，及早找出原因。 點樣改善月經失調？ 保持規律作息、均衡飲食同適量運動好重要。如果問題嚴重，醫生可能會建議藥物調理或針對性治療。記住，月經失調唔係小事，唔好自己亂食藥，應該搵專業婦科醫生評估。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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