好多女性都會遇到尿滲嘅問題，尤其係生完BB或者年紀大咗之後，情況可能會更加明顯。尿滲唔單止影響日常生活，仲可能令女性自信心下降。如果你都有呢個困擾，唔使擔心，因為尿滲係可以通過適當嘅收陰治療改善嘅。 點解會出現尿滲？ 尿滲通常同盆底肌鬆弛有關。盆底肌係支撐膀胱、子宮同直腸嘅肌肉羣，如果呢啲肌肉變弱，就可能導致控制排尿嘅能力下降，出現尿滲。常見嘅原因包括懷孕分娩、更年期荷爾蒙變化，或者長期便祕、咳嗽等增加腹部壓力嘅行為。收陰治療有咩方法？ 1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：呢種運動可以幫助強化盆底肌，改善尿滲問題。做法好簡單，收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉，保持幾秒再放鬆，每日做幾組就可以見到效果。 2. 物理治療：如果自己練習效果唔明顯，可以考慮去專業醫療機構接受物理治療，例如使用生物反饋儀器幫助正確鍛煉肌肉。 3. 手術治療：對於嚴重鬆弛嘅情況，醫生可能會建議進行收陰手術，例如陰道緊縮術或者吊帶手術，幫助恢復盆底支撐力。 點樣預防尿滲？ 平時可以注意以下幾點： - 避免長期提重物或者劇烈運動，減少腹部壓力。 - 保持健康飲食，預防便祕。 - 適量做盆底肌運動，增強肌肉力量。 如果你已經有尿滲問題，建議及早去專業醫院檢查，醫生會根據你嘅情況制定適合嘅治療方案。深圳博愛曙光醫院設有婦科專科，提供專業評估同治療，幫助女性解決尿滲困擾，重拾自信。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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