盆底肌鬆弛係唔少女性會遇到嘅問題，尤其係生過BB、更年期或者長期做粗重工作嘅女性。盆底肌位於骨盆底部，負責支撐膀胱、子宮同直腸等器官。當呢啲肌肉變得鬆弛，就可能會引起一啲唔舒服嘅症狀，影響日常生活。及早發現同治療好重要，可以避免問題惡化。 常見盆底肌鬆弛症狀 1. 尿滲（壓力性尿失禁）：咳嗽、打噴嚏或者做運動時，會有少量尿液滲出，呢個係最常見嘅症狀之一。 2. 下墜感或陰道鬆弛：部分女性會覺得下體有沉重感，甚至覺得有嘢凸出嚟，可能係子宮或者陰道壁下垂。 3. 排便困難或失禁：盆底肌無力可能會影響腸道功能，導致便祕或者大便失禁。 4. 性功能受影響：陰道鬆弛可能令性生活質素下降，影響伴侶間嘅親密關係。點解會出現盆底肌鬆弛？ 盆底肌鬆弛嘅原因好多，包括： - 懷孕同分娩：胎兒嘅重量同自然分娩嘅壓力會令盆底肌受損。 - 年齡增長：更年期後雌激素減少，肌肉彈性下降。 - 長期便祕或咳嗽：腹部壓力過大，長時間會削弱盆底肌。 - 肥胖或缺乏運動：體重過重同肌肉唔夠強壯都會增加風險。 點樣改善盆底肌鬆弛？ 如果發現有相關症狀，建議及早求醫。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估，並會根據情況建議合適嘅治療方法，例如： - 盆底肌訓練（凱格爾運動）：透過特定動作鍛煉盆底肌，增強肌肉力量。 - 物理治療：利用儀器刺激肌肉收縮，幫助恢復功能。 - 手術治療：嚴重下垂或失禁情況，醫生可能會建議手術修復。 女性健康唔可以忽視，如果發現自己有盆底肌鬆弛嘅症狀，建議盡早搵醫生檢查，避免問題惡化影響生活質素。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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