子宮內膜異位症係一種常見嘅婦科疾病，患者除咗需要接受專業治療外，日常飲食都要特別注意。飲食不當可能會加重炎症反應或影響荷爾蒙平衡，導致病情惡化。 深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，以下食物建議患者儘量避免或減少攝入。 1. 高脂肪食物 炸雞、肥肉、奶油等油膩食物會促進體內雌激素分泌，而雌激素水平過高可能刺激子宮內膜組織增生。長期攝入高脂肪食物，可能加重經痛同盆腔不適。2. 紅肉同加工肉製品 牛肉、豬肉等紅肉同埋香腸、火腿等加工食品含有較多飽和脂肪同添加劑，可能引發身體炎症反應。部分研究顯示，減少紅肉攝入可幫助緩解子宮內膜異位症症狀。 3. 咖啡因同酒精 咖啡、濃茶同酒精飲品會刺激神經系統，可能加重盆腔充血同經痛。咖啡因仲可能影響睡眠質素，間接令身體恢復能力下降。 患者可以改飲溫和嘅花草茶或暖水。 4. 高糖食物 蛋糕、甜品、含糖飲料等會令血糖快速上升，可能加劇炎症反應。糖分過多仲可能影響免疫力，對病情控制不利。 5. 生冷食物 凍飲、雪糕等生冷食物可能令盆腔血液循環變差，加重經期不適。中醫角度認爲，生冷食物會令氣血運行受阻，所以建議少食爲妙。 除咗避開上述食物，患者可以多食新鮮蔬果、全穀類同富含Omega-3嘅食物（如三文魚、堅果），呢啲食物有助抗炎同調節荷爾蒙。深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，每個人體質唔同，最好根據醫生建議制定個人化飲食方案，配合適當治療同生活習慣改善，先可以有效控制病情。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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