好多女性朋友都會遇到月經量少嘅問題，有時一個月嘅經期得兩三日，甚至衛生巾都用唔到幾塊。咁樣嘅情況雖然未必系大病，但長期都系咁，就可能反映身體有啲問題。今日就同大家講下，月經量少可以點樣通過飲食同藥物調理。 月經量少可能同呢啲原因有關 首先要知道，月經量少未必系病，可能同你嘅體質、壓力大、減肥過度或者內分泌失調有關。如果系突然間經量變少，或者伴隨住經痛、經期唔準，就可能要去睇醫生檢查下系咪有婦科問題，比如多囊卵巢綜合症或者甲狀腺功能異常。飲食調理可以試下呢啲 1. 補血食物：紅棗、枸杞、桂圓呢啲傳統滋補食材，對改善氣血不足引致嘅月經量少有幫助。平時可以煲啲紅棗桂圓茶，或者用枸杞泡水飲。 2. 含鐵豐富嘅食物：如果系因爲貧血導致經量少，可以多食菠菜、豬肝、紅肉等補鐵。 3. 暖宮食材：生薑、紅糖、艾葉等可以溫暖子宮，促進血液循環，尤其適合經期容易手腳冰凍嘅女性。 藥物調理要謹慎 如果飲食調整效果唔明顯，可以喺醫生指導下用藥物調理： - 中藥方面：四物湯、當歸、益母草等藥材常用於調理月經，但最好先搵中醫師把脈，根據體質開方。 - 西藥方面：如果系內分泌問題，醫生可能會開雌激素或黃體酮等藥物，但千祈唔好自己亂買嚟食。 幾時要去醫院？ 如果你嘅月經量少持續超過3個月，或者伴隨嚴重經痛、經期紊亂，最好去婦科做個詳細檢查。深圳博愛曙光醫院婦科有經驗豐富嘅醫生，可以通過B超、激素檢查等幫你找出原因，再製定個性化治療方案。 最後提醒大家，月經量少嘅調理需要時間，唔好急住見效果。保持良好生活習慣，減少壓力，先系改善嘅根本。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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