好多女性都會遇到漏尿嘅問題，特別係生完BB或者年紀大咗之後。漏尿唔單止影響日常生活，仲可能係身體發出嘅健康警訊。今日我哋就嚟講下女性漏尿嘅常見原因同埋應該點樣處理。 女性漏尿嘅主要原因1. 懷孕同分娩：生BB嘅時候，盆底肌肉同埋韌帶會受到拉扯同損傷，特別係順產嘅媽媽更容易出現呢個問題。生完BB之後，如果冇做適當嘅康復訓練，就會導致漏尿。 2. 更年期荷爾蒙變化：女性進入更年期後，雌激素水平下降，尿道同陰道組織會變薄同埋失去彈性，控制小便嘅能力就會變差。 3. 慢性咳嗽或便祕：長期咳嗽或者便祕會增加腹部壓力，久而久之就會導致盆底肌肉鬆弛，引發壓力性尿失禁。 4. 肥胖：體重過重會增加盆底肌肉嘅負擔，長期壓迫膀胱同埋尿道，容易造成漏尿。 點樣改善漏尿問題 如果發現自己有漏尿嘅情況，可以考慮以下方法： - 做盆底肌訓練：即係凱格爾運動，可以有效強化盆底肌肉。每日堅持做，效果會慢慢顯現。 - 控制體重：減輕體重可以減少對盆底肌肉嘅壓力。 - 避免拎重物：減少增加腹部壓力嘅行為。 - 及時就醫：如果漏尿情況嚴重，影響日常生活，建議去專業嘅婦科醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有豐富嘅診療經驗，可以為患者提供個性化嘅治療方案。 最重要嘅係，唔好因為尷尬而延誤就醫。漏尿係可以治療嘅問題，早期幹預效果更好。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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