盆底肌肉健康對於女性嚟講好重要，但好多人都會忽略。盆底肌肉鬆弛唔單止會影響日常生活，仲可能導致尿失禁、子宮下垂等問題。而家愈來愈多香港女性開始關注盆底健康，盆底康復治療就成為咗一個有效嘅解決方案。 盆底肌肉就好似一個「吊牀」，支撐住膀胱、子宮同直腸。生仔、更年期、長期便祕或者經常搬重嘢，都可能令盆底肌肉變得鬆弛。當出現漏尿、下腹墜脹或者性功能障礙時，就應該考慮做盆底康復治療。深圳博愛曙光醫院婦科專家指出，盆底康復治療主要通過生物反饋同電刺激兩種方式。治療過程完全無痛，每次約30分鐘，一般需要10-15次療程。早期介入治療效果會更好，可以避免情況惡化。 除咗專業治療，平時都可以做一啲簡單嘅盆底肌鍛煉，例如凱格爾運動。呢種運動隨時隨地都可以做，只要持續練習，對改善盆底功能都有幫助。但要注意，如果已經出現明顯症狀，就應該盡快求醫，唔好自己亂試偏方。 對於準備懷孕或者剛生完BB嘅女性，深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議可以提前瞭解盆底康復治療。預防勝於治療，及早關注盆底健康，可以避免將來出現更嚴重嘅問題。 而家好多女性因為怕尷尬而唔敢求醫，其實盆底問題好常見，完全唔需要覺得難為情。專業嘅婦科醫生會根據每個人的情況，制定個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。 地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
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