富貴包同斜方肌肥大，唔少人都爲此感到困擾，尤其系長期坐辦公室嘅白領。富貴包通常出現在頸背交接處，而斜方肌肥大則會令肩頸線條顯得粗壯。咁，點樣先可以有效消除呢啲問題呢？深圳博愛曙光醫院美容科專家爲你詳細解答。

富貴包嘅成因主要系長期嘅不良姿勢，比如低頭玩手機、電腦前彎腰駝背等，導致頸背脂肪堆積同肌肉緊張。要消除富貴包，首先要糾正姿勢，避免長期低頭。其次，可以嘗試頸部拉伸運動，例如輕輕將頭向後仰，保持幾秒，重複多次。此外，按摩同熱敷都有助於放鬆肌肉，促進血液循環。



至於斜方肌肥大，多數系因爲長期肩頸緊張或錯誤嘅鍛鍊方式造成。想要改善，可以選擇一啲針對性嘅訓練，例如聳肩放鬆、肩頸拉伸等。美容科專家提醒，運動時要注意動作標準，避免過度用力，否則可能適得其反。

如果富貴包同斜方肌問題較爲嚴重，單純靠運動同按摩可能效果有限。深圳博愛曙光醫院美容科提供專業嘅微創治療同射頻技術，幫助消除多餘脂肪同緊緻肌肉，效果顯著且安全。醫院嘅港式服務更系貼心，特別開設港澳國際門診，提供粵語陪診同免費車接，方便港澳同胞就醫。

深圳博愛曙光醫院地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果你都有富貴包或斜方肌嘅困擾，不妨嚟醫院諮詢專業醫生，獲取個性化治療方案，輕鬆恢復健康靚麗嘅肩頸線條。