曬斑係常見嘅皮膚問題，尤其係長時間喺陽光底下活動嘅人特別容易出現。曬斑不僅影響美觀，仲可能係皮膚老化嘅徵兆。深圳博愛曙光醫院美容科醫師表示，預防同治療曬斑需要內外兼顧，下面 下麪就介紹幾種有效嘅方法。  

首先，做好防曬係關鍵。無論晴天定陰天，都應該搽防曬霜，並且每隔2-3個鐘補搽一次。選擇SPF30以上、PA+++嘅產品，可以更有效抵擋紫外線傷害。深圳博愛曙光醫院美容科建議，外出時最好戴帽同埋太陽眼鏡，減少直接曬到面部嘅機會。  



其次，醫學美容療程可以有效淡化曬斑。例如：  
- 激光祛斑：利用特定波長嘅激光分解黑色素，適合較明顯嘅曬斑。  
- 果酸換膚：促進表皮更新，改善膚色不均。  
- 光子嫩膚：溫和刺激膠原蛋白增生，同時淡化色斑。  

另外，日常護膚亦都好重要。使用含有維他命C、熊果素、煙酰胺等成分嘅護膚品，可以幫助抑制黑色素形成。深圳博愛曙光醫院美容科提醒，祛斑期間要避免使用刺激性產品，同埋唔好頻繁去角質，以免加重皮膚負擔。  

最後，飲食調理都有幫助。多食富含抗氧化物質嘅食物，例如番茄、藍莓、綠茶等，可以減緩皮膚氧化同黑色素沉澱。  

如果曬斑問題嚴重，建議盡早到專業醫療機構就診。深圳博愛曙光醫院美容科擁有先進嘅儀器同經驗豐富嘅醫師，可以為你制定個性化嘅祛斑方案。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。