好多人都希望擁有白滑透亮嘅面部皮膚，但係點樣先至可以真正美白呢？今日就同大家分享一啲有效嘅方法，幫你改善暗沉、均勻膚色。

1. 日常防曬係關鍵  
紫外線係皮膚暗沉同黑色素沉澱嘅主要原因，所以無論晴天定陰天，都應該搽防曬霜。選擇SPF30以上嘅防曬產品，每3-4個鐘補搽一次，可以有效減少色斑形成。



2. 選擇合適嘅美白護膚品  
使用含有維他命C、熊果素、煙酰胺等成分嘅美白產品，可以抑制黑色素生成，提亮膚色。深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，美白護膚品要長期使用先至有效，唔好期望即刻見效。

3. 定期做深層清潔同去角質  
老化嘅角質層會令皮膚睇落暗啞無光，每週1-2次嘅溫和去角質，可以促進新陳代謝，令護膚品更易吸收。

4. 專業醫學美白療程  
如果想快速見效，可以考慮專業嘅醫學美白療程。深圳博愛曙光醫院提供嘅光子嫩膚、美白針等項目，可以有效分解黑色素，提亮膚色，效果明顯且安全。

5. 飲食同作息都好重要  
多食富含維他命C嘅水果同蔬菜，避免熬夜同過度疲勞，都可以幫助改善膚色。長期飲水不足亦會令皮膚暗沉，所以每日要飲足夠嘅水。

6. 避免擠痘痘同過度摩擦皮膚  
炎症後嘅色素沉澱係常見嘅膚色不均原因，所以千祈唔好用手擠痘痘，亦要避免用力摩擦面部皮膚。

深圳博愛曙光醫院美容科專家建議，美白係一個長期過程，需要耐心同堅持。如果想瞭解更適合自己嘅美白方案，可以到院諮詢專業醫生。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）