好多女性都唔滿意自己嘅胸部大小，想知點樣先可以令胸部變大。其實胸部大小同遺傳、荷爾蒙、體質等因素有關，但系都有啲方法可以幫助改善。深圳博愛曙光醫院美容科專家同你分享一啲科學有效嘅方法。 健康飲食系最基礎嘅方法。蛋白質、維生素同礦物質對胸部發育好重要。可以多食豆製品、堅果、魚類同奶製品，呢啲食物含有豐富嘅植物雌激素，有助於促進乳腺發育。但系要記住，暴飲暴食唔單止唔會令胸部變大，反而可能導致肥胖。適當運動都可以幫助塑造胸型。擴胸運動、俯臥撐同啞鈴訓練可以鍛鍊胸肌，令胸部睇落更挺拔飽滿。深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，運動要循序漸進，唔可以操之過急，否則可能會拉傷肌肉。 對於想快速見效嘅女性，醫學美容可能系一個選擇。而家嘅隆胸技術已經好成熟，有假體隆胸同自體脂肪移植兩種主流方法。假體隆胸效果明顯而且持久，自體脂肪移植就更加自然安全。但系無論選擇邊種方法，一定要去正規醫院，由專業醫生進行評估同操作。 按摩護理都可以幫助促進血液循環。每日用溫熱毛巾敷胸後輕輕按摩，搭配適量嘅精油或者乳液，長期堅持可能會有一定效果。但系要注意手法要輕柔，避免過度用力造成損傷。 深圳博愛曙光醫院美容科專家提醒，胸部大小唔系衡量女性魅力嘅唯一標準，健康先系最重要嘅。如果真系想改善胸部形態，建議先諮詢專業醫生，根據個人情況選擇最適合嘅方法。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
