好多人成日聽人講「富貴包」，但其實唔知自己頸後嗰舊嘢係咪真係富貴包。富貴包其實係頸胸交界處嘅脂肪組織增生，除咗影響外觀，仲可能會導致頸椎問題。今日深圳博愛曙光醫院美容科醫生就教大家點樣自測。 最簡單嘅自測方法就係背靠牆站立，後腦勺、肩胛骨同臀部貼住牆。如果頸後同牆之間有明顯空隙，用手摸到一舊突起嘅軟組織，咁好可能就係富貴包。呢個方法簡單易明，自己喺屋企都可以做。富貴包嘅形成原因主要有幾個：長期低頭玩手機、坐姿唔正確、枕頭過高，同埋代謝問題。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，如果發現自己頸後突起越嚟越明顯，或者伴隨頸椎痠痛、頭暈等症狀，就要及時就醫。 要預防同改善富貴包，可以注意以下幾點： 1. 保持正確坐姿，避免長時間低頭 2. 選擇適合高度嘅枕頭 3. 多做頸部伸展運動 4. 控制體重，減少脂肪堆積 如果富貴包已經形成，深圳博愛曙光醫院美容科有多種治療方案，包括物理治療、微創抽吸等，可以根據個人情況制定個性化方案。最重要係及早發現同處理，避免問題惡化影響健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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