皮膚粗糙係好多人嘅煩惱，尤其係香港天氣潮濕又悶熱，皮膚好易變得乾燥同暗啞。如果皮膚粗糙，唔單止影響外觀，仲可能係皮膚缺水或者角質層代謝異常嘅信號。 咁皮膚粗糙要擦咩先至有效？深圳博愛曙光醫院美容科醫生同大家分享一啲實用建議。 1. 保濕係關鍵 皮膚粗糙好多時都係因為缺水，所以揀選含透明質酸、神經酰胺或者甘油嘅保濕產品，可以幫皮膚鎖住水分。特別係冬天或者長期喺冷氣房，皮膚更容易乾燥，建議早晚都要搽保濕霜，保持皮膚水潤。2. 溫和去角質 角質層堆積過厚都會令皮膚睇落粗糙暗沉，但去角質唔可以太頻密或者用太刺激嘅產品，否則會傷害皮膚屏障。可以選擇含乳酸或者果酸嘅溫和去角質產品，每週使用1-2次，幫助皮膚代謝老廢角質，令肌膚更光滑。 3. 防曬唔可以忽視 紫外線會加速皮膚老化，令皮膚變得粗糙同暗啞。無論晴天陰天，都要擦防曬，建議選擇SPF30以上、質地清爽嘅防曬乳，避免皮膚受紫外線傷害。 4. 醫學護膚品或療程 如果普通護膚品效果唔明顯，可以考慮醫學級護膚品或者專業美容療程。深圳博愛曙光醫院美容科提供多種皮膚護理方案，針對唔同皮膚問題制定個人化治療，幫助改善皮膚粗糙、暗啞等問題。 記住，護膚唔可以急，持之以恆先至有效。 如果皮膚問題嚴重，建議及早求醫，由專業醫生評估同治療。 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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