黑眼圈是怎麼來的?怎麼睡覺才能把黑眼圈“睡沒”?

　　關於黑眼圈的困擾真的是眾多打工人的痛——白天吭哧吭哧上班當社畜，感覺只有晚上的時間才屬於自己，然後夜越熬越晚，黑眼圈越來越重......

　　但其實，你的黑眼圈可能根本不是熬夜熬出來!

　　黑眼圈是怎麼來的?

　　黑眼圈，根據不同顏色、類型、成因，大致可以分為三類——色素型、結構型、血管型。



　　◆色素型黑眼圈

　　如果眼睛下一圈是咖啡色的，甚至眼臉上部、眼眶周圍一圈都有顏色，用手扒拉一下眼圈顏色沒有變淡，那多半就是「色素型黑眼圈」了。

　　主要成因：先天眼圈肌膚顏色比較暗沉、紫外線刺激皮膚產生黑色素、頻繁使用化妝品沒卸妝乾淨等。

　　想要去除這種黑眼圈，靠多睡可沒用，得想辦法減輕色素沉澱，可以通過眼周中胚層療法，將淡化黑色素的營養成分直接透過表皮輸送到真皮層，達到改善黑眼圈的目的;或是利用激光(如調Q激光、皮秒、超皮秒等)粉碎黑色素，加快色素的代謝和吸收，也是很不錯的選擇。

　　另外，日常也要注意眼部防曬，平時別揉眼睛，揉多了也會容易色素沉着哦~

　　◆結構型黑眼圈

　　如果眼下一圈是黑色的，還能看到眼袋突出、淚溝下陷等，那就是「結構型黑眼圈」。

　　主要成因：除了先天性的因素，比較常見的成因就是衰老。隨着年齡增大,眼周皮膚肌肉老化鬆弛凹陷形成眼窩，耷拉出眼袋，在光線照射下產生陰影看起來就像是黑眼圈。

　　顯然，這種黑眼圈靠多睡覺也沒啥用，但可以利用醫美項目來幫助改善，通過填充少量多次的補充容量來改善結構錯落的陰影，或通過光電項目(熱瑪吉、歐洲之星等)對眼周肌膚進行提拉緊緻;如果是眼袋問題比較嚴重的情況，則需要聯合眼袋手術來進行綜合性治療。

　　◆血管型黑眼圈

　　如果眼下一圈是青色、紫色的，用手扒拉一下眼圈，顏色會變淡點，那就是「血管型黑眼圈」，這才是熬夜熬出來的黑眼圈~

　　主要成因：眼部皮膚過薄、眼下血管淤積。我們眼下是有很多毛細血管的，當長期睡眠不夠、用眼過度時，血管持續緊張收縮，眼部血液循環不通暢，而我們眼部皮膚厚度是全身最薄的，只有0.33-0.36毫米左右，血液一淤積就很容易看到青青紫紫的顏色。

　　這種黑眼圈，部分是能夠通過睡覺改善的~

　　怎麼睡覺才能把血管型黑眼圈“睡沒”?

　　首先，不能熬夜。

　　不過這裏的“熬夜”可不是指“睡得晚”，而是要保證睡眠規律、睡得夠、睡得香，這樣無論幾點睡都不算熬夜~

　　真正的熬夜指的是睡不夠、睡不好、每天睡覺時間還總是打亂，這樣不僅會引發血管型黑眼圈，還會對健康造成影響。

　　其次，要保證睡得夠。

　　一個完整的睡眠周期分5階段——思維休息、輕睡眠、深睡眠、重度深睡眠、快速眼動睡眠，一套下來90分鐘左右。

　　比較理想的狀態是每晚睡夠5個周期，大約8小時左右;最短也別短於每晚4個周期，大約6小時左右。

　　當你調整好睡覺時間+時長後，血管型黑眼圈自然會有一定的改善，但如果想要快速、徹底擺脫的話，可以選擇強脈衝光(IPL)、染料激光等作用於血管內的血紅蛋白，改善血管擴張的情況，刺激眼周膠原蛋白再生，增厚皮膚;或利用膠原蛋白填充，在血管上加一層“覆蓋物”，擋住血管顏色。

　　為什麼睡好覺了，黑眼圈依舊還在?

　　一般情況下，大家的黑眼圈問題其實並不是單一出現的，受先天因素和日常生活不良習慣的影響，往往合併幾種黑眼圈情況。

　　因此單靠睡覺肯定不行，需要針對不同情況的黑眼圈綜合性治療，才能更好地改善，這種情況的話可以尋求專業醫生的幫助，合理運用醫美項目進行祛除哦~