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偏頭痛嘅解決方法：從預防到治療發布時間：2025年9月18日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年9月18日浏覽：470次

偏頭痛係一種常見嘅神經系統疾病，唔單止令人頭痛欲裂，仲可能伴隨噁心、嘔吐同對光聲敏感等症狀。好多患者都會因為反覆發作而影響生活同工作。深圳博愛曙光醫院內科專家提醒，偏頭痛並非無藥可醫，只要搵到合適嘅解決方法，就可以有效控制症狀。  

 偏頭痛嘅常見原因  
偏頭痛嘅成因複雜，可能同遺傳、荷爾蒙變化、壓力、飲食習慣（如咖啡、酒精、芝士等）或者環境因素（如強光、噪音）有關。部分患者發作前會有「先兆」，例如視覺模糊或手腳麻痹，但更多人是突然發作，痛感集中喺頭部一側，甚至持續幾小時至幾日。  



 點樣有效解決偏頭痛？  
1. 藥物治療：  
   急性發作時，可以服用止痛藥（如撲熱息痛、布洛芬）或者醫生處方嘅特效藥（如曲坦類藥物）。如果偏頭痛頻繁發作（每月超過4次），可能需要預防性藥物，例如β受體阻滯劑或抗抑鬱藥，以減少發作次數。  

2. 調整生活習慣：  
   - 規律作息：睡眠不足或過多都可能觸發偏頭痛，建議保持固定嘅作息時間。  
   - 飲食管理：避免攝入過多咖啡因、酒精同加工食品，多飲水同均衡飲食有助減少發作。  
   - 壓力管理：適當運動（如瑜伽、慢跑）同放鬆技巧（如深呼吸、冥想）可以降低壓力誘發嘅風險。  

3. 物理治療同替代療法：  
   針灸、推拿或者經皮神經電刺激（TENS）等非藥物方法，對部分患者有效。如果疼痛與頸椎問題有關，物理治療亦可以幫助舒緩症狀。  

 幾時需要睇醫生？  
如果偏頭痛發作頻繁、症狀嚴重，或者以往有效嘅藥物突然失效，應該儘快就醫。深圳博愛曙光醫院內科擁有專業團隊，可以提供精準診斷同個人化治療方案，幫助患者有效控制偏頭痛。及早介入治療，可以避免病情惡化，提高生活質素。  

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