偏頭痛發作個陣，成個頭好似被人用錘仔敲打咁，真繫好辛苦。除咗食藥之外，按特定穴位都可以幫助舒緩痛楚。深圳博愛曙光醫院內科專家表示，正確嘅穴位按摩可以有效減輕偏頭痛嘅症狀，而且冇副作用，值得大家學習。 太陽穴系最常用嘅止痛穴位，位於眉梢同眼角延長線嘅交界處。用拇指輕輕打圈按壓，每次持續30秒到1分鐘，可以緩解頭部兩側嘅脹痛。如果系前額頭痛，可以按壓印堂穴（兩邊眉頭中間），用食指輕輕向上推按。對於後腦勺痛嘅朋友，可以試下按風池穴，位置系後頸髮際線兩側凹陷處。用拇指同食指同時按壓兩邊穴位，配合深呼吸，可以幫助放鬆頸部肌肉同改善血液循環。記住按壓力度要適中，太大力可能會造成不適。 深圳博愛曙光醫院內科醫生提醒，穴位按摩雖然有效，但只能作爲輔助治療。如果偏頭痛頻繁發作或者症狀嚴重，一定要及時求醫，可能需要進一步檢查同專業治療。醫院配備先進嘅診斷設備同經驗豐富嘅醫療團隊，可以爲患者提供個性化嘅治療方案。 除咗按摩之外，保持規律作息、避免過度用眼同管理壓力都系預防偏頭痛嘅重要方法。如果你經常受偏頭痛困擾，不妨記錄低發作時間、持續時間同誘發因素，等醫生可以更準確咁判斷病情。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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